Treeningu algus

Võtan kokku oma esimese treeningnädala.

Minu esimene ettevalmistustreening põnevaks ja katsumusterohkeks maratonide hooajaks sai alguse selle nädala neljapäeval. Panin ketsid jalga ning andsin jalgadele valu. Poleks uskunud, et jooksmine nõnda raskeks võib osutuda, aga ega lihtsalt ei tule midagi.
Kõige mõnusam selle pingituse juures oli teadmine, et kui nüüd üks õlle peale lasta, siis ei mõju see õllekõhule enam nii laastavalt! Selgitan oma mõtet:

1) kui teed trenni + ei joo õlut = tase nr.1 (tulemus on positiivne)
2) kui teed trenni + jood õlut = tase nr.2 (tasakaal e. null seis. Treening nullib õllejoomise)
3) kui ei tee trenni + jood õlut = tase nr.3 (tulemus negatiivne).
4) kui ei tee trenni + ei joo õlut = tase nr.4 (seda taset ei soovita ka oma vaenlasele)

Oma esimese treeningpäevaga saavutasin taseme nr.2 - olen ise väga rahul!

Laupäev algas sulgpalli trenniga. Kaks tundi korralikku aeroobset keksimist võttis ikka korralikult läbi. Kahjuks või õnneks saavutasin ka sellel päeval taseme nr.2.

Oluline on, et olen oma treeningstükliga edukalt algust teinud....