Kepid pooleks, suusad kadunud

Hei seltsimehed! Paar päeva puhkust ei ole lubanud teha kokkuvõtteid viimase ja ühtlasei pikima sellesse aastasse jääva maratoni tulemustest. Aga siin nad on:
39. Tartu Maraton
1240 Hanni Rene 4:49:12
2213 Püss Indrek 5:27:21
2540 Liimal Henry 5:40:25
Error Mägi Rain Error (kadunud mees aka Kristofer Soop müüs vist numbri maha!)

Tundub päris kobe sõit! Aga tegelikult tegin mina maratonile minnes vältimatu vea. Rõõmasalt veel eelmisel õhtul kell 23:00 suuskadele viimast lihvi andes määrisin suusad tahtlikult "hellaks" e. peamiselt libisema ja kergelt pidama, et tõusudel tugevalt kätel üles ronida ning siledamal pinnal ning laskumistel võimalikult hästi libiseks ning lausa puhata saaks. Ja suusk sai tõesti suurepärane. Kõik nipid ja trikid, mis enesel õpitud sai alla pandud ja tulemusega. Aga siis see juhtus. Umbes 20km kandis, veel 43km enne lõppu, venitasin käelihast ning edasine oli valus. Iga tõuke ajal tahtis nägu krimpsu tõmmata aga minema pidi. Alla anda on lihtne, proovi sa aga seda mitte teha. Nii purunes ka minu suur soov hoolimata eelnevate päevade ilmamuutusest pehmeks muutunud rajal sihtida aega 4 tunni lähedale. Aga eks järgmisel aastal ole seevastu suurem tahe ja motivatsioon kirglikult, olgem ausad, ära panna :D

Hea on tõdeda, et maratoonarite seltskond on aasta aastasse aina soliidsemaks muutunud. Üha vähem leidub teiste keppe puruks tallates häid kohti üritavad, kiivalt liikumist takistavad, hädaldavad ja ülbed suuskajad. Imestusega pakuti isegi teed. Heitsin paar korda pilgu üle parema õla, et rada vahetada aga üks verivärskete suuskadega liugleja juhtus täpselt nii asetsema, et oleksin tema n.ö. suusaninadel astunud. Teist korda pilku heitses aga tabas mind üllatus. Lugupeetus suusataja jättis paar tõuget vahele ja sõnas "Tule tule!!". No krt, sellise teo eest oleks medali andnud 4 aastat tagasi, kui esimest korda rada raskustega läbitud sai. Väga meedliv! Ja suured tänud medalineiule, kes mulle medalit kaela riputades rootsikeelset tänu kuuldes vähe ära ehmatas :D "tack så mycket"

Aga paneme siis kirja ka olud, et oleks teinekord hea määrdevalikut teha. Sai ju esimest korda elus proovitud veel 13 tundi enne starti ostetud flooripulbriga määrimine. Värske lumi, temp. -8..-10. Libisemine: krunt (sinine holmenkollen) + kaks kihti rex olympic rohelist + flooripulber swix fc7. Pidamine: krunt + swix VR40 kaks kihti kuumalt + üks kiht swix VR40 külmalt + kaks kihti rex proline roheline külmalt.

Medical care needed - total insanity

Hull lugu on juhtunud. Tundub, et käes on hetke, kui tuleb tõdeda, et me ei ole kõikvõimsad. Nimelt on nüüdseks selgunud, et Tartu Maratonile minek on paratamatu ja möödapääsmatu. 6500 keppija seas tuleb külg külje kõrval rajale asuda, tulgu mis tuleb. Määrijate käed on tööd täis ja osavõtjatel kipub otsaesine suurest pingutusest märjaks. Hea küll, aitab mölast. Uni tuleb peale juba vaikselt. Kuna ma kuldselt järgmine nädal puhkan, siis leian kindlasti enam aega siis blogida ja erinevaid säutse tulistada. A davaiiii... kuulake mussi ka...peagi tuleb album välja (Hospital Records)..must have.

Just smokin

Aluu! Panem siis tänase Alutaguse maratoni tulemused ka siia üles ära!
385 Hanni Rene 2h44:09.7
520 Liimal Henry 2h59:48.0
535 Püss Indrek 3h01:44.3
Nüüd saun ja siis õlled! It's all good :D

Protection

Veidi üle 12 tunni on jäänud kolmanda maratonistardini. Tunne on hoolimata sellest, et suusk on proovimata elev. Imelik on minna vastu klassikalises tehnikas sõidetavale maratonile, kui ise pole kordagi sel talvel klassikat lihvida saanud. Tõesti on möödunud nädal nii hoogne, et ei leidnud aega sättida ja ette valmistada oma klassikapaari varem kui neljapäeval aga siis oli juba hilja. Mis määrdeks! Taaskord lippamine Toko Roosa Dibloci kõrge floorisisaldusega määra (-4...-10). Kõik konkurendid lähevad külmema määrdega, kuid mis seal ikka. Keegi peab ju ette näitama :D Ega jah, tegelikult paneks isegi aga paraku just see hea vahepealne määre puudu ja hetkel raskel ajal, kus suusahullud on poed väärt kraamist kuivaks imenud, on teist võrdlemisi raske kiiresti leida. Teine variant on minna veel aste külmema peale, kuid vaadates hetke temperatuure ei julge riskida. Juhul, kui sedapidi mööda panna on tulemus valus. Aga egas midagi, head ööd ja mõnusat lippamist!
Ega keegi ei juhtu teadvat, miks ta perelaenu eest bemmile uued veljed ostis?

Click this link

Heiaheia!
Paneme mõned leiud ka siis blogisse. Värskemat materjali kannatajatest möödunud nädalaselt Tamsalu-Neeruti maratonilt. Kõik 4 kangutajat on pildile juhtunud!




Lühidalt ka sellest kuidas valmituda Alutaguse Maratoniks. Puhata puhata ja puhata :D Egas olegi aega olnud muuga tegeleda. Päris vapper nädal on möödunud kui linnutiivul. Loodan, et vähemasti pühapäeval saab pidurit tõmmata ja vähe logeleda ja turbonätsu närida. Kuidagi kurnatud aga positiivne on see olemine viimastel päevadel. Mõnus rütm ja ilma suurte pingeteta. Päevas on kõigest 48 tundi ka kui neist puudu jääb siis tuleb sellega lihtsalt leppida ja enese pead mitte koormata. Raske aga kui ära õpid on hulka lihtsam. Täna tõmbasin suusale kaks kihti vana head, juba kaks maratoni libisenud punast/roosat Toko kõrge floorisisaldusega parafini alla. Homme saab pidamine olema ja sõiduks ta lähebki.
Tänase päeva ere hetk. Lähen mina poest läbi, et endale uus kraabits ja kork osta ja seltsimees ning neiu teenindaja räägivad. Teine: "Suusafikseerimis jublakad on otsas", esimene "Krt, eile sai alles 50 tükki. Ma saan aru et kork on otsas aga oioioioioioioioi". Ma siis naeratasin ja jalutasin minema. Rõõm kohe näha kui äri nii hästi läheb, et hädaldama paneb :D

Teist nädalavahtust võib rõõmu tunda. Taaskord on ühel mõnusal suvisel rannareivil märk maha pandud. Tulemused:
416 Hanni Rene 3:09:51.4
417 Püss Indrek 3:10:25.4
558 Liimal Henry 3:38:48.6
707 Mägi Rain DNF (technical failure)

Mida siis kommentaariks lisada. Mille endale tuli sõit üsna raskelt. Hea, mõnus ja tempokas algus ja hambad ristis lõpp. See see on see maraton aga laupäevane saalihokilahing oli kindlasti jalas ja seda olu ka tunda, kui ühel hetkel lihased piimhapet täis jooksid. Igastahes sai lõpuni kenasti ära tuldud. Kui peale Virut mõtlesin Tamsalu maratoni peale siis nüüd on põhirõhk Tartu Maratonil. Alutagusel tuletame klassikalise tehnika meelde ja siis tuld. Täispaket, korralik puhkus, igasugused eelmise päeva pingutused ja raju trenn vajub unustusse. Päike särab ja väljas on mõnus talveilm. Soe termos näpuvahel, soe tekk üle õlgade suusaraja ääres istuda ja teisi ergutada on see, mida järgnevalt kahelt nädalalt oodata. Kas ei tundu mitte ahvatlev? Vabandused Tamsalu Spordikompleksile, et me teile kümpsiga tünga tegime :D Ja ma tõesti tahan maksta 5 eeku selle eest, et ennats peale pingutust külma veega pesta. Väga vale, väga vale. Aga olge muhedad! Alutagusel on neli ässa taas rajal! I'll be back, he said, and went to the toilet.

Ace of spades

Kuigi kaks viimast päeva on olnud üsna kahtlased, tundub hetkel, et olen peale pressivast haigusest lahti saamas ja ei kahtle, et mu suur soov pühapäeval edukalt maratoni läbida on jõus ja mitte et mind väga puudutaks, kui ma seda teha ei saaks. Ma oleks fucking vihane! Suur plaan kõik 6 maratoni läbida ei saa mitte teise maratoniga päädida ja aasta jagu edasi lükkuda. Raw power ja puuviljad.
Keegi endale Zone 360 Atlantis saalihokikaigast ei taha? 750 eekuga on hetkel variant muretseda...tõsine sõbrahind väga heale tööriistale. Ise muidugi mänginud ei ole aga nii palju kui blogidest lugeda saab on tegu väärt kraamiga. Homsel lahinguväljas kuluks ära:D Vahel on hea uusi asju proovida. Ühes rütmis liikumine muudab iga asja rutiinseks ja rikub tunnetuse. Olgugi, et võid ise veendunult samal rajal püsida ei saa sa sellest enne aru, kui oled proovinud sammukese paremale astuda.
Üks uuem track ka siis kuulamiseks...selline omamoodi staff...

Once again

Hommikul ärkad, tõused, hõõrud silmi. Hetk hiljem avastad ennast kuuma teetassi ja lastevorstiviiluag kaetud võileiva seltsist. Täna ei sajagi lund. Tühjaks imetud teetass jääb lauale vedelema, ei ole jaksu teda sealt nihutada ja põis surub hädale. Hambad likku, nägu märjaks, sokid kätte ja punuma. Töö, liiga palju küsimusi, liiga vähe aega kõigile vastamiseks. 48'st tunnist jääb päevas väheks ja läbi ta saigi. Kodu, ahju alla on lõke, juba läheb soojemaks. Peale eelmiseid kordi ei olegi jõudnud veel süüa. Nüüd on see hetk ja pehme diivan. Tüübid nügivad teleris kuule, aega on aega on kiiret pole kusagile. Luuk vajub kinni, pesu ja uinud. Oleks iga päev nii igav ma kooleks peale esimest nädalat ära. Ja mitte igavuse vaid stressi kätte.
Reedel, laupäeval saab sel korral topelt suuski määrida. Sain Rein Oru suusad ka enese hoole alla. Rein lubas isegi vabatehnikat lihvima tulla Keilasse, krdi hästi. Seltsimehed liituge!!! Tuleb üks kord see ühistreening ka ära teha :D Pühapäeva osas hakkab väike ärevus tekkima, jalg tatsub ja tahab tulistada. Enne aga on veel vaja laupäeval saalihokilahing maha pidada ja hommikune puder lasta hea maitsta. Oleks lust, kui rada pehme poleks. Aiii seda lusti.
Tulevikku silmas pidades paneme siia kirja ka paar rida, et hiljem lihtsam õppida oleks. Esimesed 25km läbisin Viru'l 1:50 kanti, viimased tõusid tulid üliraskelt. Kahtesesin, et esimeses toitlustuspunktis korralikult ei joonud. ei tohi niimoodi lollitada, 42km ei ole 25km treening. Peale 25 sõin ja jõin korralikult ja võtsin rahulikult. Tundsin kuidas energia tagasi tuleb aga mis läinud see läinud, teravust enam ei leia. Teise ringi tõusud tundusid lihtsamad kui esimesel, kuid eks ma hoidsin ennast ja seda näitab ka aeg. Igastahes viimastel kilomeetritel andsin kõik ja midagi enam varuks ei jätnud. Õppetund: joo ja söö ka siis kui otsest vajadust ei tunne. Uljaspäisus tasub hiljem valusalt.

Voonkond on kena tulemuse Viru maratonil ette sõitnud - tulemus on ju kirjas. Aga siiski.... Väga oluline panus minu ehk kusjuki poolt jäi andmata ja see viga tuleb parandada juba eelseisval pühapäeval. Seda eelkõige tõestamaks tiimile ja iseendale, milleks ma võimeline olen, kuigi vabatehnika ei kuulu just mu lemmikute hulka. Vahet pole, selleks need 6 päeva siin ongi, et viia oma tervis tippvormi ja selle kõige kõrvalt tunni-paariseid treeningkordasid päevas teha. Kõige väiksem eesmärk on lihtne: mitte katkestada ja mitte jääda viimaseks. See, kas vabatehnikas ka mätrade tiimi aidata suudan, lõpetades tiimi kolme parema hulgas, on juba iseküsimus, aga Alutagusel ja Tartus on see juba vähe reaalsem. Ja kui mitte sel aastal, siis järgmisel kindlasti:D

A muide, mu silm ei hooma netiavarustes tiimide hetkeseisu, ju see tuleb hiljem.

Pühapäeval teeme selgeks, kes on Tamsalu-Neeruti parim ratsutaja!

Viru Maraton Executed

Esimene maraton on "mõrvatud", viis minna. Polnud üldse paha arvestades keerulisi olusid. Pehmes paksus lumes tõusu sumbata ei ole kunagi minu ala olnud ja hakka sinnamaani olema, kuni ma õpin koera kombel jalga tõstma! Aga ega seal korraldajatel enamat teha olnud, rada oli täpselt nii hea kui ta olla sai. Panen siis kiirelt ka meie tubli tiimi tulemused. Rain siis kahjuks haigestus ja ei osalenud.

Team Saajos
Koht Kihutaja Aeg
483 Hanni Rene 03:19:22.7
605 Püss Indrek 03:34:01.1
783 Liimal Henry 04:13:05.9